ACADEMIA DE FÚTBOL INFANTIL PINGUILI
ACADEMIA DEL FÚTBOL PINGUILI - GRATUITA - PLAN DE TRABAJO

 

 

6 a 8 años

8 a 10 años

10 a 12 años

Medios a Utilizar

--  Formas jugadas.
--  Persecución por parejas y grupos.
--  Relevos simples y en rondas.
--  Ejercicios libres, construidos o técnicos.
--  Agilidad y destrezas.
--  Pequeños juegos, actividades naturales, caminar, correr, trepar, lanzar, arrastrarse, gatear, traccionar, empujar, suspenderse, balancearse.
--  Ejercitación de las técnicas básicas.
--  Torneos reducidos.

--  Formas Jugadas
--  Trabajos por parejas y en grupos, persecución
--  Carreras de habilidad
--  Ejercicios libres, construidos o técnicos
--  Agilidad y destreza
--  Lucha o competición de fuerza por parejas
--  Carreras de campo, cross, triatlón atlético (60m-salto en largo-800m)
--  Carreras de obstáculos
--  Actividades naturales
--  Ejercitación de las técnicas básicas
--  Torneos, campeonatos.

--  Formas jugadas
--  Trabajos por parejas, tríos, cuartetos, grupos
--  Carreras de habilidad
--  Ejercicios libres, construidos o técnicos
--  Agilidad y destrezas
--  Competición de fuerza individual, por parejas y en grupos
--  Carreras de campo, carreras de obstáculos
--  Triatlón atlético (60m-salto en largo-800m)
--  Actividades naturales
--  Juegos de forma y ritmo, metodología para la enseñanza técnica
--  Torneos reducidos, campeonatos
--  Trabajos individuales

Preparación Física

--  Buena postura funcional.
--  Sentido kinestésico o del equilibrio.
--  Movilidad articular.
--  Flexibilidad, coordinación, resistencia orgánica
--  Introducción a la velocidad.
--  Desarrollar el aprendizaje nato.

--  Buena postura funcional
-- Sentido del equilibrio, flexibilidad,
--  Movilidad articular, coordinación, destrezas múltiples.
--  Mejorar la resistencia orgánica y la fuerza de brazos.
--  Desarrollar la velocidad, velocidad de reacción.
--  Introducción a la fuerza
--  Actividades vigorosas, enérgicas y sostenidas que les permitan alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras de su cuerpo y del espacio
--  Ejercicios de agilidad y destrezas

--  Buena postura funcional
--  Sentido del equilibrio
 
--  Movilidad  articular, flexibilidad, coordinación
--  Mejorar la resistencia orgánica, la fuerza de brazos
--  Mejorar la velocidad, calidad de velocidad(con respecto al fútbol), velocidad de reacción
--  Desarrollar la fuerza total y parcial
--  Potencia

Preparación Técnica

--  Dominio de la pelota (pataditas)
--  Conducción con cara externa, interna, ambas piernas.
--  Pases y recepción con cara interna
--  Remates con cara interna y empeine - Con pelota parada y en movimiento.
--  Iniciación al cabeceo en forma individual y por parejas
--  Introducción al juego 1vs1; 2vs2, 3vs3; 4vs4, etc… con dos arcos

--  Edad de los fundamentos
--  Perfeccionamiento del dominio de la pelota
--  Perfeccionamiento de la conducción en línea recta, en zigzag,  detención
--  Cambios de dirección o sentido, asociar con otros fundamentos
--  Pases con cara interna ,externa, con el empeine
--  Recepción con cara interna, externa, “pisada”, de pecho
--  Remates con cara interna, empeine con pelotas paradas y en movimiento, sobrepique y volea
 
--  Perfeccionamiento del cabeceo
--  Saque lateral-perfeccionamiento
--  Gambeta o dribling
--  El arquero: su ubicación, técnica del juego, dominio del puesto

--  Perfeccionamiento intensivo de lo aprendido en etapas anteriores, asociándolo con otros fundamentos, con sentido de equipo
--  Pases con cara interna, externa, empeine, con el talón, “rabona”, de aire
--  Recepción con cara interna, externa, con la suela o pisada, de pecho muslo, cabeza
--  Remates con cara interna, empeine, de punta, con pelota parada y en movimiento, puntería, sobrepique, volea, pelotas de frente y de costado
--  Perfeccionamiento y dominio intensivo de la pelota
--  Mejorar el cabeceo: de frente, de costado, parados y con salto o carrera previa, con una o dos piernas
--  Saque lateral, perfeccionamiento, complejidad, asociación con otros fundamentos
--  Gambeta o dribling
--  El arquero, su ubicación, técnica del juego, ubicación defensiva y ofensiva, dominio del puesto

Rendimiento
(al final del periodo )

--  Lograr una buena conducción con cara interna.
--  Mínima exactitud en los pases
--  Recepción con cara interna, externa y con la suela
--  Rematar pelotas detenidas y en movimiento que le llegan de frente y de costado

--  Lograr una buena conducción en velocidad, en zigzag, detención, giros, cambios de dirección, exactitud en los pases de acuerdo a su uso y función, dominio de los fundamentos de recepción con el pie, muslo, cabeza.
--  Remates de pelotas detenidas y en movimiento que le llegan de frente, de costado, de sobrepique, volea, con la pierna inhábil, con ambas piernas
--  Golpe de cabeza detenida y en movimiento o carrera previa

--  Dominio de la pelota con todas las partes del cuerpo (pie, rodilla, muslo, cabeza)
--  Dominio de la conducción en velocidad, zigzag, detención ”pisada”,giros, cambios de dirección o sentido con ambas piernas; asociar con otros fundamentos
--  Exactitud en los pases con cara interna externa de acuerdo a su uso y/o función, pases de taco y rabona, con la pierna inhábil, pases de aire (centros)
--  Recepción con el pie (ambos bordes) suela, muslo, pecho cabeza
--  Remates de sobrepique y volea, con la pierna inhábil
 
--  Golpe de cabeza con pelota detenida y en movimiento, con carrera previa, con saltos con una o dos piernas


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